Tuesday, January 14, 2014

Manula Sehat:: Jangan biarkan manula stress, ramut dengan baik, hgh hanya salah satu solusi

Rasulullah Saw pernah telah bersumpah: Demi Dzat, yang diriku ditangannya Dzat, kamu semua tidak bisa masuk sorga sampai kalian beriman. dan kalian tidak disebut beriman sampai kalian saling sayang menyayangi.
Itu antara orang yang sama iman, bukan sanak bukan kadang, itu harus saling sayang menyayangi. Apalagi kalau dengan anggota keluarga sendiri , utamanya kepada orang tua yang sudah tua pula, seharusnya lebih saling sayang lagi.
Jangan biarkan orang tua stress, ramutlah dia dengan baik.

Semua keluarga mempunyai kondisi yang beraneka ragam bisa dipengaruhi oleh latar belakang masing masing anggota keluarga. Tapi keragaman itu bisa dipersatukan dengan keyakinan yang sama. Bentuklah keluarga anda dengan dasar keyakinan agama yang satu yaitu untuk ridho dengan apa yang di atur Allah Swt dan RosulNya, niscaya semua problema akan terpecahkan dengan baik.
Bentuklah keluarga dengan kepahaman agama yang kuat, jangan berdasarkan katanya dan katanya. Allah Swt sungguh murka pada orang yang pandai ilmu dunia tapi bodoh urusan akhirot.

Kita tidak bisa tidak harus bermasyarakat didalam keanekaragaman dalam rangka hidup berbangsa dan bertanah air yang satu. Kita harus mengisi hidup dunia, tapi bukan berarti kita harus mengikuti hawa nafsu dunia. Keinginan cita cita dunia tidak akan ada habis bagi manusia sampai ajal mendatanginya, waspada itu, padahal setelah kehidupan dunia ini akan ada kehidupan akhirat yang harus dilewati dengan proses mati. Dunia ini kehidupan yang fana berobah obah, akhirat kehidupan yang kekal baqa. Makanya rugilah orang yang hanya mengejar kebahagian dunia semata, karena kebahagian dunia hanya bisa dinikmati selama umur yang dijatahkan Allah pada masing masing orang, kalau kita lihat sekarang ini paling lama rata rata seratus tahun, kenyataannya masih bayi , masih pemuda juga bisa mati; sementara itu kalau sudah umur tujuh puluh tahun banyak yang tidak dapat dinikmati, walaupun semua yang kita inginkan dapat dibeli. Sedangkan kehidupan akhirat, kehidupan yang kekal, hari yang tidak ada akhirnya, yang anda harus upayakan sejak di dunia ini; sebab kalau anda  berprinsip "bagaimana nanti", Masya Allah, tidak ada orang yang kembali setelah mati. Orang mati secara syahid saja, yang sudah pasti sorganya, minta kembali lagi kedunia untuk berjuang lagi menegakkan kebenaran, tidak bisa kembali ke dunia, pahamkan itu.

Runyamlah keluarga yang dibentuk atas kebahagiaan dunia semata. Dimana tiap anggota keluarga punya pendapat sendiri. Menderitalah manula yang ada didalam keluarga itu, apalagi manula itu orang tua sendiri, sakit sakitan , pikun pula, nauzubillah min dzalika. Kadang kadang walaupun putra putrinya pada kaya raya, orang tuanya malah di panti jompokan. Padahal Nabi Saw, menyampaikan rugilah orang , yang dimasanya ada orang tua, tapi tidak bisa memasukkannya ke sorga, artinya orang itu, selama didunia, dia tidak meramut orang tuanya dengan baik, sesuai garis garis Allah Rasul selama hidupnya.
Masa lalu adalah qodar Allah, bagi manusia tidak ada jalan lain kecuali ridho dengan qodar Allah, orang yang ridho dengan qodar Allah akan menenangkan hati. Jangan putus asa dengan rochmat Allah. Masa depan harus kita perbaiki sebagaimana mestinya menurut ketentuan Allah dan RasulNya, pakai pilosopi "anggayuh kasampurnan".
Maka itu siapkan masa tua anda dari sekarang, keyakinan beragama diurusi, ridho dengan ketentuan Allah dan UtusanNya juga dilatih, pola hidup jangan dibiarkan berlalu begitu saja, pola makan dipertimbangkan baik baik jangan rakus, olah raga dinikmati, akhlaqul karimah diterampilkan terus, selagi diniati "karena Allah", Allah pasti menolong. Belajar bersangka baik pada Allah.

Adapun kemampuan kelenjar pituitari yang hubungan dengan kesehatan manusia perlu diketahui bahwa kemampuannya mengeluarkan HGH menurun seiiring bertambahnya umur bahkan sejak umur 21 tahun, berdasarkan analisa para ilmuan, dan dia dapat bertambah dengan jalan meningkatkan kemampuan kelenjar pituitari lewat pemakaian supplemen hgh, yang sebaiknya anda pakai bila anda punya kelebihan, jangan tunggu waktu tua ketika bermasalah.
Kerukunan dalam keluarga harus anda tata dan latih sejak dini, mulai anda muda sampai berkeluarga. Kerukunan bisa anda capai, bila anda menerampilkan bertutur kata yang baik; kalau sekira kata kata yang ingin anda sampaikan menyakiti hati orang , jangan dikeluarkan, ganti dengan bahasa yang bila anda sendiri menerimanya dari orang lain, anda senang mendengarnya. Belajarlah jujur dan amanah, orang yang amanah itu menjauhkan dari kefakiran dan mendatangkan rejeki, dan orang lain pun akan senang pada kita. Sobar, keporo ngalah rebutan ngalah ( istilah Jawa); anda ngerti keporo ngalah rebutan ngalah? wah kalah dengan sinetron kalau gak tau mah. Jangan merusak kehormatan dan hak asasinya orang lain, Insya Allah akan damai bila anda mau berlatih melakukannya, jangan mengikuti hawa nafsu. Dan yang terakhir saling menghargai dan saling memperhatikan; jangan mentang mentang anda kaya dan berpangkat, melewati orang di gang anda sendiri tidak mau nyapa. Dalam berbicara, bersikap dan berbuat perhatikanlah kepentingan orang lain. Berbicara, tadi sudah diatas, bersikap, air muka anda adalah pantulan dari hati anda, berbuat tentu anda tau apa apa yang anda lalukan secara pisik. Mudah mudahan nasihat ini berguna dalam rangka anda meramut orang tua, atau anda sebagai manula dapat memahami, sehingga menjalani sisa hidup dapat dilalui dengan bahagia.

Monday, December 23, 2013

Manula Sehat :: HGH menurun, Melatonin pasti turun, Dampak pada Lansia, menabung...

Hasil penelitian sudah terbukti secara biologis kemampuan kelanjar pituatary pada manusia menghasilkan HGH menurun, bahkan sejak mulai umur 21 th. Seiiring dengan itu hormon hormon lain yang dibawahnya juga ikut turun termasuk hormon melatonin. HGH menurun, Melatonin pasti turun, tentu berdampak pada Lansia. Kwalitas tidur Lansia pasti menurun, akibatnya lansia susah tidur. Susah tidur, bisa tensi darah bisa tinggi, tensi yang tinggi akan memacu jantung lansia. Kalau sudah begitu lansia pasti merasakan sakit , sakit, sakit. Melatonin adalah hormon yang dibuat oleh kelenjar pineal, Sebuah kelenjar kecil di otak. Melatonin membantu mengendalikan siklus tidur dan bangun Anda. Melatonin dalam jumlah sangat kecil ditemukan dalam makanan seperti daging, biji-bijian, buah-buahan, dan sayuran.Padahal lansia sudah susah makannya, itupun kalau lansia yang berkecukupan.
Tubuh Anda memiliki internal clock sendiri yang mengontrol siklus alami jam Anda tidur dan bangun. Jam tubuh Anda mengontrol seberapa banyak melatonin yang dibuat tubuh Anda. Biasanya, tingkat melatonin mulai meningkat di pertengahan sampai larut malam, tetap tinggi untuk hampir sepanjang malam, dan kemudian turun di pagi hari.Padahal malam tidak bisa tidur, yang ada kegelisahan.

Kalau Lansia tidak tahu tentang ini, dan anggota keluarga tidak memahami ini atau keluarga yang merawat tidak mempelajari bagaimana merawat lansia, maka dapat dipastikan lansia akan tersiksa, lansia menjadi beban keluarga dan lingkungannya, rumah tangga akan runyam dengan keberadaan lansia. Kecuali mengamalkan hal hal yang disampaikan di akhir. Kalau mampu bantu kesehatan lansia dengam supplemen HGH terutama yang hgh herbal, jangan sayang sayang. Merawat lebih mudah dari pada menyembuhkan.
Semua saja, supaya mempersiapkan diri sejak dini, masa tua macam apa yang diinginkan pada diri masing masing. Rumah tangga muda harus peduli dengan masa tuanya, kalau tidak ingin jadi beban keluarga, kalau tidak ingin tersiksa dalam suatu keluarga dan kalau ingin "mandiri" pada masa tua, kalau ingin sehat dan bertenaga dalam masa tua, kalau ingin kembali pada Allah Swt dalam suasana ibadah pada Illahi Robbi.
Jangan sampai secara manusia mati matian mengurus anak, sekolah anak, bekerja anak, menikahkan anak, mengurus cucu dan seterusnya, tanpa memikirkan "masa tua" dirinya. Orang tua jangan punya persepsi, bahwa anak akan mengurus dirinya, "belum tentu". Hampir dapat dipastikan ketika memasuki "masa pensiun" maksudnya sudah tidak bisa aktif bekerja lagi, anak yang kita dambakan mengurus lansia, kini memasuki masa dimana beban hidup anak semakin meningkat, hampir semua suasana dalam keluarga berpotensi stress.Anak juga punya keluarga punya anak lagi, anaknya si anak sudah gede gede problem lagi, kebutuhan meningkat pokoknya runyam, kalau tidak disadari dari sekarang, di planning dari sekarang. Tapi tidak semua anak bermasalah seperti itu, "kita ambil pahitnya dulu istilah kata".

Paling sedikit, tandanya anda peduli pada masa "tua" anda adalah anda membiasakan menabung. Menabung menyisihkan uang untuk masa depan bisa membantu Anda untuk mencapai tujuan-tujuan keuangan Anda. Seperti masa pensiun yang tenang dan lainnya seperti menyikapi kondisi diatas. Menabung memang susah bagi yang merasa dirinya pas pas an. Tetapi bila anda paham, anda pasti memprioritaskan dengan baik.
Anda akan lebih terdorong untuk menyisihkan uang untuk masa depan, jika Anda menjadikannya sebagai prioritas. Duduklah dengan tenang dan tentukan tujuan Anda menyisihkan uang: pensiun, dan lain lain?
Lalu, cari tahu berapa biaya yang dibutuhkan, kemudian, buatlah rencana keuangannya.

Bagi saya "Menabung" tidak saja urusan dunia secara pisik tapi juga termasuk menabung seperti yang diingatkan Nabi, Rasulullah SAW dalam suatu hadist bahwa Allah menyampaikan, menurut saya itu pasti benarnya, sesuai dengan keyakinan, khususnya buat muslim pasti mudah menerima.
" Wahai anak turun Adam SA, sempat sempatkanlah kamu beribadah padaku, maka akan aku penuhi dadamu dengan segala kekayaan, dan aku jauhkan kamu dari pada kefakiran. Apabila kamu tidak mau mengerjakannya, maka akan aku penuhi dadamu dengan segala kerepotan kesibukan dan tidak akan aku jauhkan kamu dari kefakiran"

Pada hadist yang lain Nabi SAW mengingatkan lagi, " ketika meninggal anak Adam, maka putuslah dia dari segala urusan didunia, kecuali ( yang tidak putus)  harta yang dijariahkan, anak yang soleh yang mendoakan kedua orang tuanya, ilmu kita yang di manfaatkan oleh orang didunia." , ketiga tiganya akan terus mengalir walaupun kita sudah mati)

Apabila keyakinan ini diterapkan sejak dini dengan ilmu yang benar, baik kita maupun anak kita, lansia di hari tua pasti nyaman dan tenteram akan sehat bertenaga, begitu juga anak anak yang kita besarkan akan tenteram, walaupun nyatanya merawat kita, akan saling ridho dan syukur. Rumah tangga akan rukun, sakinah dan penuh rokhmah, adanya lansia atau orang tuanya yang sudah lanjut umurnya, anak berkeyakinan, itu merupakan peluang yang bisa meninggikan pahala sorga sang anak ( sesuai dengan dalilnya)! Wahhhhh nikmatnya. Allah Swt tidak pernah tidur. Allah mengabulkan doa hambaNya.